Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Klicken Sie auf Details um mehr über die Inhalte zu erfahren. Sie können sich auch gleich für die Kurse in der Kursanmeldung anmelden.
Kosten: 95 €
Kursleiterin: Katharina Petuzzi
Beschreibung: Nach einer lockeren Aufwärmphase mit Musik und guter Laune stärkst du gezielt jene Muskeln, die während der Schwangerschaft besonders gefordert sind. Gleichzeitig förderst du deine Stabilität und dein Wohlbefinden. Als Hebamme und Mama begleite ich dich einfühlsam durch den Kurs, gehe auf individuelle Beschwerden ein und passe die Übungen an deine persönlichen Bedürfnisse und Grenzen an. Zusätzlich bekommst du wertvolle Infos, die dich in deiner Schwangerschaft unterstützen und Beschwerden vorbeugen können. Der Kurs ist bei einer unkomplizierten Schwangerschaft ab der 12. Schwangerschaftswoche geeignet. Die Gruppengröße ist bewusst klein gehalten - es gibt maximal 8 Plätze pro Kurs.
Kosten: 95 €
Kursleiterin: Katharina Petuzzi
Beschreibung: Jede Einheit beginnt mit einem entspannenden Ankommen und endet mit einer wohltuenden Abschlussentspannung. Nach einer lockeren Aufwärmphase stärkst du gezielt jene Muskeln, die in der Schwangerschaft besonders beansprucht werden und förderst so deine Stabilität und dein Wohlbefinden. Als Hebamme und Mama begleite ich dich einfühlsam, passe die Übungen individuell an und gebe dir wertvolle Tipps, die dich in dieser besonderen Zeit unterstützen. Der Kurs ist ab der 12. Schwangerschaftswoche geeignet und auf maximal 8 Teilnehmerinnen beschränkt.
Kosten: 150 €
Kursleiterin: Laura Tiefenbacher
Beschreibung: Nach einer Aufwärmphase mit Musik und Spaß stärkst du mit gezielten Übungen, deine durch die Schwangerschaft beanspruchten Muskeln und verbesserst deine Stabilität. Als erfahrene Physiotherapeutin und Mama, leite ich dich durch den Kurs und passe die Übungen an etwaige Beschwerden und Belastungsgrenzen an. Ich
versorge dich mit Infos, die dir eine gesunde und beschwerdefreie Schwangerschaft ermöglichen können.
Am Ende des Kurses wirst du leicht verschwitzt, aber dennoch entspannt nach Hause gehen.
Der Kurs kann bei einer unkomplizierten Schwangerschaft ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zum Ende der Schwangerschaft besucht werden. Pro Kurs gibt es max. 8 Plätze.
Mit einer Verordnung für „6x Schwangerengymnastik à 60 min“ übernimmt die Krankenkasse einen Teil der Kosten. Nähere Infos folgen bei Anmeldung zum Kurs.