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Kosten: 110 €
Kursleiterin: Magdalena Krammerbauer
Beschreibung: Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, bei dem Atem und Bewegung fließend miteinander verbunden werden. Die Stunden beinhalten achtsame Bewegungsabfolgen (Flows) mit stehenden und sitzenden Asanas (Körperhaltungen), Balancehaltungen, Pranayama (Atemübungen) sowie Entspannungsphasen. Begleitet von inspirierender Musik entsteht ein Raum, in dem du dich frei bewegen, Kraft aufbauen und gleichzeitig zur Ruhe kommen darfst, ganz in deinem eigenen Tempo und nach deinen Möglichkeiten.
Du bist schwanger? Dann ist der Kurs "Yoga in der Schwangerschaft mit Hebamme Magdalena" für dich der Richtige.