Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Klicken Sie auf Details um mehr über die Inhalte zu erfahren. Sie können sich auch gleich für die Kurse in der Kursanmeldung anmelden.
Kosten: 118 €
Kursleiterin: Jamicos Familienzentrum
Ausgebucht
Kosten: 130 €
Kursleiterin: Marie Sodnich
Beschreibung: Achtung: 1 Termin an einem Freitag (29.5.) aufgrund Feiertag
Kosten: 130 €
Kursleiterin: Jamicos Familienzentrum
Beschreibung: Achtung: 1 Termin an einem Freitag (29.5.) aufgrund Feiertag
Ausgebucht
Kosten: 150 €
Kursleiterin: Caroline Travis-Resl
Beschreibung: Mit Verordnung vom Arzt werden ca 80-90% des Kursbetrags von der jeweiligen Krankenkassa rückerstattet.
Kosten: 185 €
Kursleiterin: Caroline Travis-Resl
Beschreibung: Körperliche-psycho-emotionale Einstimmung auf die Geburt:
In diesem 6 wöchigen Kurs begleite ich dich ganzheitlich auf dem Weg zu einer selbstbestimmten Geburt. Dieser Kurs ist sowohl für Erstgebärende als auch für Mehrgebärende empfehlenswert.
Atem- und Körperübungen
Embodiment
Achtsamkeit und Entspannungstechniken
Schmerzphysiologie und -psychologie
Techniken zur Schmerzregulation
Geburtspositionen, die eine physiologische Geburt fördern und Läsionen entgegen wirken können
Bestärkung für eine selbstbestimmte Geburt und Mutterschaft
INFO: 5 Abende sind nur für die werdende Mutter gedacht, an einem Abend kann/soll der Geburtsbegleiter dabei sein (PartnerIn,, FreundIn,..)
Kosten: 80 €
Kursleiterin: Jamicos Familienzentrum
Beschreibung: "Move & Shape" richtet sich an Mamas, die ihre Rückbildung bereits abgeschlossen haben. In diesem Aufbaukurs stärkst du gezielt deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – mit sanften, aber effektiven Übungen, die speziell auf die Zeit nach Schwangerschaft und Geburt abgestimmt sind. Wir aktivieren deine Tiefenmuskulatur, stärken deine Mitte und sorgen für einen straffen, kraftvollen Körper.
Gönn dir deine kleine Babyauszeit: Trainiere gemeinsam mit anderen Mamas zu mitreißender Musik und erlebe Spaß an der Bewegung - für dein Wohlbefinden im eigenen Körper und neue Energie im Mama-Alltag!
Kosten: 110 €
Kursleiterin: Katharina Petuzzi
Beschreibung: Ab 6 Wochen nach einer spontanen Geburt oder 10 Wochen nach einer Bauchgeburt werden in diesem 6-wöchigen Kurs alle Muskeln (Bauch, Rücken, Beckenboden…) wieder aufgebaut und gestärkt. Der Kurs ist ein geschlossener, aufbauender Kurs. Dein Baby darf gerne mitgenommen werden!
Kosten: 80 €
Kursleiterin: Monika Wegscheider
Beschreibung: Kursort:
Don Bosco Haus der Kinder Telfs, Bahnhofstraße 13 (Turnsaal Erdgeschoß)
Einstieg jederzeit möglich
Bitte nimm deine eigene Matte mit.
Kosten: 110 €
Kursleiterin: Katharina Petuzzi
Beschreibung: Nach einer lockeren Aufwärmphase stärkst du gezielt jene Muskeln, die in der Schwangerschaft besonders beansprucht sind und förderst gleichzeitig Stabilität und Wohlbefinden. Als Hebamme und Mama begleite ich dich einfühlsam, gehe auf individuelle Beschwerden ein und passe Übungen an deine Bedürfnisse an. Der Kurs ist bei einer stabilen Schwangerschaft ab der 12. Schwangerschaftswoche geeignet.
Kosten: 150 €
Kursleiterin: Laura Tiefenbacher
Beschreibung: Ab 6 Wochen nach einer Geburt werden in diesem 6 wöchigem Kurs alle Muskeln, speziell - Bauch- , Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wieder aufgebaut und trainiert. Der Kurs ist ein geschlossener, aufbauender Kurs, der dich mit vielen Information über deinen Körper und Tipps für den Alltag versorgt. Dein Baby darf gerne mitgenommen werden!
Mit einer Verordnung für den Kurs, erstatten die Krankenkassen einen Großteil ( bis zu 90%) der Kurskosten zurück. Nähre Infos folgen bei Anmeldung.
Die Rechnung bekommtst du am Ende des Kurses.
Kosten: 105 €
Kursleiterin: Marina Konrader
Beschreibung: In diesem Kurs entdecken Babys zwischen ab ca. 5 Monaten gemeinsam mit einer vertrauten Bezugsperson die Welt von Musik, Klang und Bewegung.
Ganz natürlich verbinden sich Hören, Spüren, Bewegen und Staunen.
Mit Liedern, einfachen Instrumenten, Fingerspielen, Kniereitern und viel Raum für freies Entdecken erleben die Kinder Musik mit dem ganzen Körper.
Bewegungs- und Klanglandschaften laden zum Greifen, Krabbeln, Rollen, Wippen, Lauschen und Musizieren ein.
Wir schaffen einen achtsamen Erlebnisraum, in dem Babys ihrem eigenen Rhythmus folgen dürfen und schenken durch wiederkehrende Rituale Sicherheit, wodurch Babys animiert werden, Klänge und Bewegung selbstwirksam zu erforschen.
Kosten: 40 €
Kursleiterin: Claudia Brückl
Beschreibung: Ich freue mich darauf Familien wichtige Informationen für die erste Babyzeit mitzugeben und einen entspannten Start in die neue aufregende Zeit zu ermöglichen. Alles Rund um Stillen und Säuglingspflege werden wir besprechen und auch praktisch ausprobieren. Schön wenn du dabei bist.
40€ für Einzelpersonen
60€ für Paare
Bitte per Mail bescheid geben, wenn ihr zu zweit kommt, damit ich euch den 2. Platz reservieren kann. (claudia@wundermenschenkind.at) DANKE!
Kosten: 150 €
Kursleiterin: Laura Tiefenbacher
Beschreibung: Nach diesem Kurs wirst du verschwitzt, gestärkt und dennoch gelassen nach Hause gehen. Den ein oder anderen Muskelkater wirst du vermutlich mitnehmen.
Mit gezielten und aufeinander abgestimmten Übungen zeige ich dir, wie du dich in dieser besonderen Lebensphase stark und beweglich fühlen kannst. Beschwerden werden somit potenziell vorgebeugt oder im Zaum gehalten. Begleitet wird der Kurs von vielen Informationen, Tipps und Tricks wie du deinen Alltag aktiver und bewusster erleben kannst.
Der Kurs kann bei einer unkomplizierten Schwangerschaft ab der 8. Schwangerschaftswoche bis zum Ende der Schwangerschaft besucht werden.
Pro Kurs gibt es max. 8 Plätze.
Mit einer Verordnung für „6x Schwangerengymnastik à 60 min“ übernimmt die Krankenkasse einen Teil der Kosten. Nähere Infos folgen bei Anmeldung zum Kurs.
Die Verordnung kannst du zum ersten Termin mitbringen oder mir vorab per Email senden.
Die Rechnung bekommst du am Ende des Kurses
Kosten: 140 €
Kursleiterin: Laura Amico
Beschreibung: Zeit für Mama und Baby. In unserer geschlossenen Gruppe kannst du mit deinem Baby ab 2-3 Monaten teilnehmen. Wir besprechen diverse Themen rund um das Mama-sein und zeigen dir, wie du die Entwicklung deines Babys optimal unterstützen kannst. Es werden bereits kleine Fingerspiele gespielt, Streichelgeschichten erzählt und erste Bewegungslandschaften aufgebaut. Zudem lernst du andere Mamas kennen, dein Baby hat erste soziale Kontakte zu gleichaltrigen und Freundschaften können entstehen.
INFO: 2 wöchentlich, geschlossene Gruppe über ein ganzes Halbjahr in 10 Einheiten, Babys sollen beim START zwischen 2,5 und 6 Monaten alt sein
Kosten: 150 €
Kursleiterin: Caroline Travis-Resl
Beschreibung: Mit Verordnung vom Arzt werden ca 80-90% des Kursbetrags von der jeweiligen Krankenkassa rückerstattet.
Kosten: 80 €
Kursleiterin: Monika Wegscheider
Beschreibung: Der Kurs findet im EKIZ Telfs statt (Bahnhofstraße 13, 3. Stock - im Don Bosco Haus der Telfer Kinder)
Bitte nimm deine eigene Matte und eine Liegedecke für dein Baby mit.
Kosten: 80 €
Kursleiterin: Monika Wegscheider
Beschreibung: Der Kurs findet im EKIZ Telfs statt (Bahnhofstraße 13, 3. Stock - im Don Bosco Haus der Telfer Kinder)
Bitte nimm deine eigene Matte und eine Liegedecke für dein Baby mit.
Kosten: 64 €
Kursleiterin: Marina Konrader
Beschreibung: "Move & Shape" richtet sich an Mamas, die ihre Rückbildung bereits abgeschlossen haben und an alle Frauen, jeden Alters, die gerne beckenbodenschonend trainieren wollen. In diesem Aufbaukurs stärkst du gezielt deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – mit sanften, aber effektiven Übungen, die speziell auf die Zeit nach Schwangerschaft und Geburt abgestimmt sind. Wir aktivieren deine Tiefenmuskulatur, stärken deine Mitte und sorgen für einen straffen, kraftvollen Körper.
Gönn dir deine kleine Babyauszeit: Trainiere gemeinsam mit anderen Mamas und Frauen zu mitreißender Musik und erlebe Spaß an der Bewegung - für dein Wohlbefinden im eigenen Körper und neue Energie im (Mama-)Alltag!
Kosten: 80 €
Kursleiterin: Monika Wegscheider
Beschreibung: Kursort:
Don Bosco Haus der Kinder Telfs, Bahnhofstraße 13 (Turnsaal Erdgeschoß)
Einstieg jederzeit möglich
Bitte nimm deine eigene Matte mit.
Kosten: 110 €
Kursleiterin: Katharina Petuzzi
Beschreibung: Ab 6 Wochen nach einer spontanen Geburt oder 10 Wochen nach einer Bauchgeburt werden in diesem 6-wöchigen Kurs alle Muskeln (Bauch, Rücken, Beckenboden…) wieder aufgebaut und gestärkt. Der Kurs ist ein geschlossener, aufbauender Kurs. Dein Baby darf gerne mitgenommen werden!
Kosten: 110 €
Kursleiterin: Katharina Petuzzi
Beschreibung: Nach einer lockeren Aufwärmphase stärkst du gezielt jene Muskeln, die in der Schwangerschaft besonders beansprucht sind und förderst gleichzeitig Stabilität und Wohlbefinden. Als Hebamme und Mama begleite ich dich einfühlsam, gehe auf individuelle Beschwerden ein und passe Übungen an deine Bedürfnisse an. Der Kurs ist bei einer stabilen Schwangerschaft ab der 12. Schwangerschaftswoche geeignet.
Kosten: 118 €
Kursleiterin: Marina Konrader
Beschreibung: Dieses abwechslungsreiche Ganzkörpertraining zu motivierender Musik
bringt Schwung in den Tag! Mit gezielten Übungen für Bauch, Beine, Po
sowie Arme und Rücken formen und straffen wir den gesamten Körper.
Kräftigung, Ausdauer und Beweglichkeitsübungen stehen im Mittelpunkt,
um Haltung, Muskelkraft und Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Kosten: 125 €
Kursleiterin: Caroline Travis-Resl
Beschreibung: Mittlerweile weiß jede, dass Rückbildung nach einer Geburt unabdingbar ist!
In diesem Kurs erwartet dich eine gute Mischung aus Beckenbodentraining, Rumpfstabilität, Ganzkörpertraining und alltagsnahe Tipps, damit du dich im Mama-Alltag wieder gekräftigt und stabil fühlen kannst.
Du darfst dein Baby natürlich jederzeit mitbringen, aber den Kurs auch ganz für dich auskosten!
Gute Neuigkeiten:
Mit einer Verordnung für Physiotherapie werden 80-90% der Kurskosten von der Krankenkasse rückerstattet. :-)
Kosten: 80 €
Kursleiterin: Marina Konrader
Beschreibung: "Move & Shape" richtet sich an Mamas, die ihre Rückbildung bereits abgeschlossen haben und an alle Frauen, jeden Alters, die gerne beckenbodenschonend trainieren wollen. In diesem Aufbaukurs stärkst du gezielt deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – mit sanften, aber effektiven Übungen, die speziell auf die Zeit nach Schwangerschaft und Geburt abgestimmt sind. Wir aktivieren deine Tiefenmuskulatur, stärken deine Mitte und sorgen für einen straffen, kraftvollen Körper.
Gönn dir deine kleine Babyauszeit: Trainiere gemeinsam mit anderen Mamas und Frauen zu mitreißender Musik und erlebe Spaß an der Bewegung - für dein Wohlbefinden im eigenen Körper und neue Energie im (Mama-)Alltag!
Kosten: 190 €
Kursleiterin: Laura Amico
Beschreibung: Gut vorbereitet ins Abenteuer Geburt. Alles rund um die letzten Wochen deiner Schwangerschaft, Geburt, Kaiserschnitt, Schmerzen, Wochenbett, Stillen und den Start ins Leben mit eurem Baby. Damit ihr auch an heißen Sommertagen gut konzentriert und entspannt sein könnt, ist der Kurs auf Freitagabend und Samstagvormittag aufgeteilt. Preis pro Paar.
Kosten: 190 €
Kursleiterin: Katharina Petuzzi
Beschreibung: Gut vorbereitet ins Abenteuer Geburt. Alles rund um die letzten Wochen deiner Schwangerschaft, Geburt, Kaiserschnitt, Schmerzen, Wochenbett, Stillen und den Start ins Leben mit eurem Baby. Damit ihr auch an heißen Sommertagen gut konzentriert und entspannt sein könnt, ist der Kurs auf Freitagabend und Samstagvormittag aufgeteilt.
Kosten: 140 €
Kursleiterin: Laura Amico
Beschreibung: Zeit für Mama und Baby. In unserer geschlossenen Gruppe kannst du mit deinem Baby ab 3 Monaten teilnehmen. Wir besprechen diverse Themen rund um das Mama-sein und zeigen dir, wie du die Entwicklung deines Babys optimal unterstützen kannst. Es werden bereits kleine Fingerspiele gespielt, Streichelgeschichten erzählt und erste Bewegungslandschaften aufgebaut. Zudem lernst du andere Mamas kennen, dein Baby hat erste soziale Kontakte zu gleichaltrigen und Freundschaften können entstehen.
INFOS: 2 wöchentlich, geschlossene Gruppe über ein ganzes Halbjahr in 10 Einheiten, Babys sollen beim START zwischen 2,5 und 6 Monaten alt sein
Kosten: 140 €
Kursleiterin: Marie Sodnich
Beschreibung: Willkommen in unserer Eltern- Kind- Gruppe Midi! In diesem Kurs haben Eltern mit ihren Kindern die Möglichkeit gemeinsam Zeit zu verbringen, sich auszutauschen und von einander zu lernen. Über zehn Termine hinweg werden
wir verschiedene Themen besprechen, die Eltern von Babys und Kleinkinderrelevant sind.
Die Kinder haben die Möglichkeit miteinander zu spielen und über eine vorbereitete Umgebung Neues zu entdecken. Zwischendurch wird es immer wieder kleine Spielanregungen und Lieder geben, um die Gemeinschaft zu fördern.
INFOS: 2 wöchentlich, geschlossene Gruppe über ein ganzes Halbjahr in 10 Einheiten, Babys sollen beim START zwischen 7 und 14 Monaten alt sein
Kosten: 72 €
Kursleiterin: Marina Konrader
Beschreibung: Dieses abwechslungsreiche Ganzkörpertraining zu motivierender Musik
bringt Schwung in den Tag! Mit gezielten Übungen für Bauch, Beine, Po
sowie Arme und Rücken formen und straffen wir den gesamten Körper.
Kräftigung, Ausdauer und Beweglichkeitsübungen stehen im Mittelpunkt,
um Haltung, Muskelkraft und Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Kosten: 110 €
Kursleiterin: Katharina Petuzzi
Beschreibung: Ab 8 Wochen nach einer spontanen Geburt oder 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt werden in diesem 6 wöchigem Kurs alle Muskeln (Bauch, Rücken, Beckenboden,..) wieder aufgebaut und trainiert. Der Kurs ist ein geschlossener, aufbauender Kurs. Er wird von 3 unterschiedlichen Kursleiterinnen gehalten (alle 6 Einheiten bei derselben Leitung – ausgenommen Urlaub oder Krankheit). Dein Baby darf gerne mitgenommen werden!
Kosten: 110 €
Kursleiterin: Katharina Petuzzi
Beschreibung: Nach einer entspannenden Einstiegsmeditation kräftigst du mit gezielten Übungen die in der Schwangerschaft besonders beanspruchte Muskulatur und förderst deine Stabilität und dein Körpergefühl. Als Hebamme und Mama begleite ich dich einfühlsam durch den Kurs und passe die Übungen individuell an deine Beschwerden und Belastungsgrenzen an.
Zusätzlich erhältst du wertvolle Informationen und alltagstaugliche Tipps für eine gesunde und möglichst beschwerdefreie Schwangerschaft.
Der Kurs ist bei einer unkomplizierten Schwangerschaft ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zum Ende der Schwangerschaft geeignet. Die Gruppengröße ist auf maximal 8 Teilnehmerinnen begrenzt.
Kosten: 118 €
Kursleiterin: Marina Konrader
Beschreibung: Dieses abwechslungsreiche Ganzkörpertraining zu motivierender Musik
bringt Schwung in den Tag! Mit gezielten Übungen für Bauch, Beine, Po
sowie Arme und Rücken formen und straffen wir den gesamten Körper.
Kräftigung, Ausdauer und Beweglichkeitsübungen stehen im Mittelpunkt,
um Haltung, Muskelkraft und Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Kosten: 150 €
Kursleiterin: Caroline Travis-Resl
Beschreibung: Mittlerweile weiß jede, dass Rückbildung nach einer Geburt unabdingbar ist!
In diesem Kurs erwartet dich eine gute Mischung aus Beckenbodentraining, Rumpfstabilität, Ganzkörpertraining und alltagsnahe Tipps, damit du dich im Mama-Alltag wieder gekräftigt und stabil fühlen kannst.
Du darfst dein Baby natürlich jederzeit mitbringen, aber den Kurs auch ganz für dich auskosten!
Gute Neuigkeiten:
Mit einer Verordnung für Physiotherapie werden 80-90% der Kurskosten von der Krankenkasse rückerstattet. :-)